Su içmek için genellikle ağzımızın kurumasını bekleriz. Dr. Batmanghelidj’e göre …
Dehidrasyonun Ciltte Yol Açtığı Etkiler
Dehidrasyon etkilerinden kaçınmak için vücudunuzun kaybettiği suyu mutlaka yerine koymanız …
Bunları Yaparak Günlük Su Tüketiminizi Yarıya Düşürebilirsiniz
Su, yaşamın devam edebilmesi için oksijen gibi korunması gereken en …
Su İçme Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
Su, tüm canlıların gelişiminde çok büyük bir öneme sahiptir. Bu …
Spor Yaparken Su İçilir Mi? Spor ve Su Dengesi Nasıl Sağlanır?
Vücudumuz hareket esnasında veya sonrasında serinlemeyi sağlamak ve ısısını düşürmek …
Bebekler ve Çocuklarda Günlük Tüketilmesi Gereken Su Miktarı Nedir?
Su tüketimi konusunda sürekli yetişkinlerin ihtiyaçlarından bahsedilirken, esas önemli olan çocuklarda …
Neden Düzenli Olarak Su İçmeliyiz?
Günlük hayatımızı devam ettirirken “yaşam elementimiz” olan su, vücudumuzda sürekli …
Sıvı Kaybının Yol Açabileceği Duygu Değişimleri
Vücudumuz susuz kaldığında, sıvı kaybının yol açtığı bazı duygusal davranışlar …
İçme Suyu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Su almak oldukça basit bir eylem gibi gözükse de aslında …
Musluk Suyu Sağlığımızı Nasıl Tehdit Ediyor?
Su, elde edildiği kaynağa ve çevresel koşullara bağlı olarak metal, …