Ne zaman su içmeliyiz?

Ne Zaman Su İçmeliyiz?

Doktorlar her zaman bize bol su tüketiminin yararından bahsederler. Sağlıklı bir insan 2.5-3 litre su tüketmelidir. Peki bu suyu ne zaman tüketmeli ?

Sıvı Kaybının Yol Açabileceği Duygu Değişimleri

Vücudumuz susuz kaldığında, sıvı kaybının yol açtığı bazı duygusal davranışlar görülebilir. Bunlar yorgunluk, mutsuzluk ve depresyon gibi sıralanabilir.