Düzenli olarak su içmek

Neden Düzenli Olarak Su İçmeliyiz?

Vücudun tüm hücreleri ve organları, düzgün çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar. Günlük tüketilecek su miktarı, kişinin günlük yaptığı aktiviteye ve ne kadar terlediğine göre değişir.

İçme Suyu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

İçme Suyu Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Su almak oldukça basit bir eylem gibi gözükse de aslında su alırken dikkat etmemiz gereken bazı noktalar var. Doğru ve sağlıklı suyu alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Musluk suyu sağlığımıza nasıl zarar veriyor?

Musluk Suyu Sağlığımızı Nasıl Tehdit Ediyor?

Su, elde edildiği kaynağa ve çevresel koşullara bağlı olarak metal, toksik maddeler ve kimyasal maddeler barındırabilir. Bu maddeler suda sağlığı tehdit edecek kadar fazla miktarda bulunsa bile, çoğunlukla renk, tat, koku değişimine neden olmaz.

Lokal Sıvı Kaybının Belirtileri

Vücudumuz susuz kaldığında, sıvı kaybı yaşayan bazı organlarımızda, bu sıvı kaybının yol açtığı belirtiler görülebilir. Bu belirtiler neler olabilir, birlikte göz atalım.