Vücut Kitle İndeksine Göre Günlük Su İhtiyacınızı Söylüyoruz
Günlük içilmesi gereken su miktarı hakkında bilgi sahibi olmak sağlıklı bir hayatın ilk adımıdır. Su içmek nefes almak kadar önemlidir. …
Günlük içilmesi gereken su miktarı hakkında bilgi sahibi olmak sağlıklı bir hayatın ilk adımıdır. Su içmek nefes almak kadar önemlidir. …
Doğru beslenme, yeterli miktarda su içme ve egzersiz sağlıklı bir vücut ve metabolizmayı harekete geçirmek için olmazsa olmazdır. Kişiler yaşına, …
Su, küresel ısınma ile her geçen zamanda kaybetme tehlikesiyle burun buruna olduğumuz ve yaşam için vazgeçilemez değerde olan doğal bir …
Su içmek için genellikle ağzımızın kurumasını bekleriz. Dr. Batmanghelidj’e göre bu aslında son belirtilerden biri. Dr. Batmanghelidj bu konuyu şöyle …
Dehidrasyon etkilerinden kaçınmak için vücudunuzun kaybettiği suyu mutlaka yerine koymanız gerektiğini biliyor muydunuz? İnsan vücudu büyük oranda sudan oluşur ve …
Su, yaşamın devam edebilmesi için oksijen gibi korunması gereken en önemli kaynaktır. Ne yazık ki günümüzde su kaynaklarının azaldığının farkında …
Su, tüm canlıların gelişiminde çok büyük bir öneme sahiptir. Bu kadar önemli olmasının yanında en çok unuttuğumuz ve göz ardı …
Vücudumuz hareket esnasında veya sonrasında serinlemeyi sağlamak ve ısısını düşürmek için terlemeye başlar. Bu durum bazı kişilerde çok olabileceği gibi, …
Su tüketimi konusunda sürekli yetişkinlerin ihtiyaçlarından bahsedilirken, esas önemli olan çocuklarda su tüketimi konusunu göz ardı etmekteyiz. Bebeklik ve çocukluk döneminde bilinçsiz …
Günlük hayatımızı devam ettirirken “yaşam elementimiz” olan su, vücudumuzda sürekli olarak kaybedilen ve yerine koyulması gereken bir bileşendir. Çoğu zaman …